Группа медиков лондонского университетского колледжа (University College London), возглавляемая доктором Эммануэлем Стаматакисом (Emmanuel Stamatakis), провела исследование, и установила: телезрители и пользователи ПК, длительное время находящиеся перед экраном, не только наносят значительный ущерб своему здоровью, но и в буквальном смысле рискуют собственной жизнью.
В исследовании приняли участие 4512 жителей Шотландии в возрасте 35 лет и старше, среди которых 1945 мужчин. После обработки медицинских карт, результатов анализов и устных опросов добровольцев, медики пришли к неожиданным выводам. Вероятность сердечного приступа или инсульта у людей, часами не отходящих от телеэкрана или монитора, возрастает на 113 процентов, а риск смерти по разным причинам увеличивается почти на 50 процентов. В качестве сравнения ученые приводят статистические данные по «умеренным зрителям», уделяющих телевизору или ПК менее двух часов в сутки.
Проблема, как кажется медикам, вызвана тем фактом, что длительное непожвижное сидение (гиподинамия) может стать результатом снижения на 90 процентов ферментов, необходимых для здоровой работы сердца. Воспаление и метаболические проблемы, вызванные длительными периодами пассивности, также бесспорно играют не последнюю роль. Впрочем, медики допускают, что причиной серьезных заболеваний может являться не продолжительное пребывание перед экраном, как таковое, а не здоровый образ жизни в целом, включающий в себя низкую физическую активность, неправильное и нерегулярное питание и ряд других факторов.
По результатам исследования медики советует каждому, кто проводит за компьютером длительный период времени, делать перерывы каждые 20 минут, чтобы немного размяться или сделать несложные физические упражнения.