Специалисты колумбийского университета University of Missouri-Columbia даже заявляют, что для компенсации малоподвижного образа жизни недостаточно делать зарядку – пусть даже и по полчаса каждый день.
Американские ученые выяснили, что у сидячего образа жизни еще больше вреда, чем считалось ранее. Это было доказано в ходе экспериментов.
Оказывается, длительное сидение является причиной не только лишнего веса. Хуже всего то, что такое положение провоцирует болезни сердца, сосудов и диабет.
При этом специалисты колумбийского университета University of Missouri-Columbia заявляют, что для компенсации малоподвижного образа жизни недостаточно делать зарядку – пусть даже и по полчаса каждый день.
Единственное, что может спасти – это оборудование рабочего места в положении стоя. Конечно, в офисе этот номер не пройдет, но дома реализовать задумку при желании можно. Кстати, многие американцы так и делают, оборудовав конторку, за которой можно стоять. В таком положении работать за компьютером гораздо безвреднее, чем сидя на стуле.
Источник информации: myJane